Isometric Contraction
اگر عضله در طی فعال شدن قادر به جابجا شدن نباشد، فعالیت انقباضی خود را با افزایش نیرو بدون کاهش طول خود نشان خواهد داد. این نوع انقباض، انقباض ایزومتریک نامیده می شود که به معنای طول مشابه است. این حالت زمانی رخ می دهد که فرد تلاش می کند شیئی را بردارد که سنگسن تر از میزان توان اوست.در این حالت عضله منقبض می شود و بعد tense و در نهایت hard می گردد. در طی این انقباض در واقع هیچ کار فیزیکی روی محیط خارجی صورت نمی گیرد زیرا با وجود افزایش نیرو هیچ حرکتی صورت نمیگیرد.
